Hartkloppingen bij het syndroom van Tietze: oorzaken en 5 tips om er vanaf te komen
Het is weer zover. Je hart gaat tekeer, naast de pijn op je borst die er altijd is. Zo'n naar gevoel, het maakt je angstig en je vraagt je voor de zoveelste keer af: "Hoe komt dit nou?"
Je arts heeft je onderzocht en vertelt jou dat er niks mis is met je hart. Zo voelt het helaas niet.
Last van het syndroom van Tietze of costochondritis en hartkloppingen?
Maak je je er zorgen over? Verlang naar je een stukje rust, doordat je leert begrijpen waarom de hartkloppingen er zijn? In dit blog hopen wij jou dit stukje rust te bieden. Ontdek hier waarom het logisch is dat hartkloppingen vaak bij Tietze en costochondritis voorkomen.
Hartkloppingen bij Tieze en costochondritis: mogelijke oorzaken
Veel koffie drinken, energie dranken, chocolade, snel werkende schildlkier, drugs en alcohol. In de meeste gevallen veroorzaakt stress de hartkloppingen bij het syndroom van Tietze veroorzaakt. Hartkloppingen zijn meestal onschuldig.
Hoe stress het syndroom van Tietze en hartkloppingen veroorzaakt
Bij stress maken je bijnieren cortisol en adrenaline aan. Deze hormonen zorgen voor een verhoging van de hartslag.
Door je angst en onzekerheid over de oorzaak van je pijn op de borst nemen de stresshormonen in het bloed toe. Dit zorgt voor nog meer hartkloppingen.
Je belandt bij Tietze dus vaak in een vervelende cirkel van pijn, stress en hartkloppingen.. De hartkloppingen geven nog meer stress geven. De aanhoudende stress zorgt voor meer pijn.
Het syndroom van Tietze en hartkloppingen: hoe een ontspannen lijf zorgt voor verbetering van je klachten
Een gezonde functie van de N vagus (belangrijke zenuw die zorgt voor rust en herstel) zorgt dat de hartslag weer daalt na een piek van stress. Kan deze zenuw niet goed functioneren omdat er in het verloop bijvoorbeeld teveel rek, trek of druk op staat, dan werkt dit hartkloppingen in de hand. Blokkades of (spier) spanning in je lichaam kunnen zorgen dat de N vagus zijn werk niet goed kan doen. Het is in dit geval belangrijk te zorgen dat je lijf weer soepel en ontspannen wordt.
Waarom komen de hartkloppingen bij Tietze vaak 's nachts?
Speelt bij jou het syndroom van Tietze 's nachts op? Heb je daarbij ook last van hartkloppingen? Tietze en costochondritisklachten vlammen 's nachts op omdat je langer in één houding ligt. Als bij jou een stijve bovenrug voor een deel de Tietze klachten veroorzaakt, dan worden de klachten 's nachts vaak erger. Hoe zit dat? Wij denken dat dit komt door de druk die ontstaat op de stijve bovenrug. Dit geeft last en straalt uit naar de borst.
Ervaar je 's nachts pijn door Tietze dan gaat vaak de angstcirkel actief worden. Je hebt weinig afleiding en gaat liggen piekeren. Je stresshormonen in het bloed stijgen en je krijgt daardoor hartkloppingen. Ons advies bij hartkloppingen bij het syndroom van Tietze in de nacht: ga uit bed. Kom rustig in beweging en zoek even afleiding.
Het syndroom van Tietze en hartklopppingen: wat je darmen daarmee te maken kunnen hebben
Heb je juist last bij de ribben rond de buikstreek en niet bij het borstbeen? Heb je hierbij ook last van hartkloppingen? Wij horen dit regelmatig. Dit kan het gevolg zijn van een geprikkelde, volle, dikke darm. De dikke darm loopt dichtbij de ribben en stukken en onder de ribben door. Als de darm (te) vol zit met lucht door overprikkeling dan gaat die irriteren en drukken op de ribbenboog. Hier wordt regelmatig de diagnose syndroom van Tietze gesteld terwijl het eigenlijk een darmirritatie is.
Als dit het geval is wordt er vaak ook pijn rond het middenrif ervaren, soms een druk in de keel en hartkloppingen kunnen aanwezig zijn. Dit heeft waarschijnlijk te maken met een verhoogde trek op heel het bindweefselsysteem wat ook rond het hart loopt, die ontstaat vanuit de volle, gespannen darm.
Hartkloppingen bij het syndroom van Tietze: 5 tips om direct toe te passen
- Laat je nakijken door je huisarts als het blijft aanhouden, geruststelling zorgt dat je uit stresscirkel blijft
- Beperk je cafeïne (en andere oppepers) inname.
- Zorg voor rustmomenten voor jezelf. De hele dag "aan staan", ook als dit positieve stress is, verhoogt de aanmaak van cortisol en adrealine . Als dit stapelt dan werkt dat hartkloppingen in de hand.
- Doe yoga of andere ontspanningsoefeningen die zorgen voor een soepel lijf.
- Zoek een goede manueel therapeut, cranio sacraal therapeut of osteopaat om jouw lichaam te helpen weer te ontspannen.